転職活動を始める際、意外と悩ましいのが「転職理由」。
何となく転職したい気持ちはあるけれど、具体的な理由が思いつかないという人も多いのではないでしょうか。
しかし、転職理由は面接や書類で必ず問われるポイントです。
この記事では、転職理由が思いつかないときの具体的な対処法や、採用担当者に好印象を与える例文をご紹介します。

転職の意思はありつつ、理由が思いつかない要因
転職に意思はありつつも理由が思いつかない要因は、以下の2つが考えられるでしょう。
- 今の職場を変えたいだけで、やりたいことがあるわけではない
- 正直に話すとネガティブ・自分都合になる
それぞれ解説していきます。
今の職場を変えたいだけで、やりたいことがあるわけではない
転職理由が思いつかない背景には、現職への不満があるだけで、具体的に「やりたいこと」や「目指す方向性」が定まっていない場合が挙げられます。
この場合、面接で説得力のある理由を語るのが難しくなります。
まずは自分のキャリアビジョンを見直し、「どのような環境で働きたいのか」「自分が本当に実現したいことは何か」を明確にすることが重要です。
また、現職で不満に思っているポイントを具体的に整理すれば、転職先に求める条件が見えてきます。
こうした準備を進めることで、適切な転職理由が見つかりやすくなるでしょう。
正直に話すとネガティブ・自分都合になる
転職理由が思いつかない原因として、正直に話すと「ネガティブ」や「自分本位」と受け取られる可能性を懸念しているケースがあります。
たとえば、以下の内容は印象が悪くなるケースがあります。
- 人間関係がつらい
- 給与が低い
このような場合には、不満を前向きな表現に言い換える工夫が必要です。
「新しい環境でスキルを伸ばしたい」や「より大きな挑戦がしたい」といったポジティブな動機に転換することで、採用担当者からの印象を改善できます。
自己都合を隠さず、前向きな姿勢を強調しましょう。
転職理由が思いつかない時に、作る際のポイント
転職理由が思いつかない時に、転職理由を作るポイントは以下の通りです。
- 退職したい理由・退職しないと解決しない理由・転職志望先であれば解決できる理由をまとめる
- 正直な理由をまとめつつ、組織への不満・悪口などネガティブな部分は除く
- スキルや実績の棚卸しをして、自分の強みをアピールできる内容にする
- 企業理念・事業内容・社風などを確認して、企業の求める人物像とマッチさせる
解説していきます。
①退職したい理由・退職しないと解決しない理由・転職志望先であれば解決できる理由をまとめる
転職理由を作る際は、以下の内容を整理するのが重要です。
- なぜ退職したいのか
- 現職では解決できない課題は何か
- 志望先でどのように解決できるのか
たとえば、現職での成長の限界を感じている場合、志望先ではどのようなスキルを伸ばし、キャリアを築けるのかを明確にすることで説得力が増します。
この整理は面接での受け答えにも役立ち、ポジティブな転職理由として伝えやすくなります。
しっかりと準備をすれば、採用担当者に共感されやすい転職理由を作れるでしょう。
②正直な理由をまとめつつ、組織への不満・悪口などネガティブな部分は除く
転職理由を作る際には、正直な動機をベースにしつつ、組織や上司への不満、悪口などのネガティブな表現を避けるのが大切です。
「評価制度に不満がある」という理由をそのまま伝えるのはあまりよくありません。
「自身の成果を正当に評価してくれる環境で、さらなる成長を目指したい」といったポジティブな表現に変えてみてください。
印象を大きく改善することができますよ。
正直さを保ちながら、前向きな視点で伝えることが採用担当者への好印象につながります。
③スキルや実績の棚卸しをして、自分の強みをアピールできる内容にする
転職理由を作る際は、自分のスキルや実績を振り返り、それをどのように活かせるかを考えることが重要です。
過去のプロジェクトで得た成果や、具体的な経験を棚卸しし、それが志望先のニーズとどうマッチするかを明確にします。
「これまで培った経験を活かし、志望企業の課題解決に貢献したい」といった形で理由を構築すると、説得力が増し、前向きな転職理由として受け取られるでしょう。
④企業理念・事業内容・社風などを確認して、企業の求める人物像とマッチさせる
転職理由は、志望先の企業理念や事業内容、社風を十分に理解し、それらと自分の経験やスキルがどのようにマッチするかを強調することがポイントです。
企業が求める人物像に合わせて、自分の強みや価値観を具体的に伝えれば、採用担当者に響く理由を作れます。
「御社の〇〇という理念に共感し、自分のスキルを活かして貢献したい」という形で表現すると、説得力が高まり、好印象を与えられるでしょう。
よくある転職理由まとめ
よくある転職理由は、以下の通りです。
- 成長環境でスキルアップしたい・より責任のある仕事をしたい
- 役職・キャリアアップしたい
- 経営理念に共感した
- 前職の経験を活かせる環境で働きたい
- 仕事内容を変えたい・キャリアチェンジしたい
- 給与・待遇を上げたい
- ワークライフバランスを整えたい
- 家庭都合(育児、介護、配偶者の転勤など)に伴って
転職理由は「成長したい」「キャリアアップしたい」といった前向きな理由や、ワークライフバランスや家庭都合など個人的な事情がよく挙げられます。
これらは採用担当者にも理解されやすい理由である一方、伝え方次第で印象が大きく変わる点も特徴です。
【例文】ネガティブな転職理由は、「〇〇に不満がある」ではなく「〇〇したい」と伝える
転職理由は、ネガティブな表現ではなく前向きな意欲を示す形で伝えるのがポイントです。
例文①
「現職では評価基準が曖昧で不満がある」という理由を、「自分の成果を適切に評価される環境で、さらなる成長を目指したい」と言い換えることで、前向きな意欲を伝えることができます。
例文②
「人間関係が悪く働きにくい」という理由を、「チームワークを重視し、協力しながら成果を出せる職場で、自分のスキルを活かしたい」と表現することで、ポジティブな印象を与えられます。
伝え方を工夫することで、自分の意欲や能力をアピールしやすくなります。
転職エージェントに選考対策を依頼するのがおすすめ!
転職活動では、転職エージェントを利用して選考対策を依頼することがおすすめです。
エージェントは、企業の採用基準や求める人物像に基づいた具体的なアドバイスを提供してくれます。
また、履歴書や職務経歴書の添削、模擬面接などのサポートも受けられるため、自信を持って選考に臨むことが可能です。
特に初めての転職やブランクがある場合、エージェントのサポートは心強い味方となりますよ。
まとめ
転職理由は、ネガティブな要素を前向きな意欲として伝えれば、採用担当者への印象を良くすることができます。
また、転職エージェントを活用すれば、履歴書の添削や面接対策などのサポートを受けられるため、効率的に選考準備を進められます。
正しい準備と表現で、転職活動をスムーズに進めましょう。
